1,5–3 года
Первые движения и знакомство с занятиями.
Главная / Направления
Направления занятий
Для первых шагов в спорте и новых целей. Выберите формат, который подходит вашей семье.
Каждому — свой формат
Групповые занятия
Учимся вместе в группе по возрасту и уровню подготовки.
→Индивидуальные тренировки
Внимание тренера и работа над личными задачами.
→
Сплит-тренировки
Занятия вдвоём: с другом, братом или сестрой.
→
Занятия для взрослых
Физическая подготовка, гибкость и новые навыки.
→
Программа для подростков 14–18 лет
Силовая подготовка, акробатика, батут, опорный прыжок и кольца. Среда и пятница в 20:00.
→Детская спортивная гимнастика
С 1,5 лет
От первого движения
к новым возможностям
Упражнения, игровая практика и работа на снарядах. Подбираем формат с учётом возраста, опыта и интереса ребёнка.
- Постепенное освоение навыков
- Поддержка и обратная связь
- Групповой или индивидуальный формат
От первых движений — к новым элементам
Подбираем группу по возрасту и подготовке. Первое занятие и свободные места согласуем с администратором.
3–4 года
Координация и базовые движения через игру.
5–6 лет
Гибкость, сила и гимнастические навыки.
От 6 лет
6–12 лет в Нахабино · 6–13 лет в Красногорске.
Чему учимся на тренировках
Движения и элементы
Кувырки, колёса, стойки, прыжки и упражнения на снарядах. Переходим к более сложным элементам по мере готовности.
Интерес к занятиям
Меняем упражнения, используем игровые задания и дневник результатов с наклейками для маленьких спортсменов.
Индивидуальный подход
У школы есть опыт занятий с детьми с РАС и ОВЗ. Возможность занятий и подходящий формат обсудите с тренером заранее.
Частые вопросы
С какого возраста можно заниматься?
Занятия рассчитаны на детей от 1,5 лет, подростков и взрослых. Группу подбираем по возрасту и уровню подготовки.
Нужна ли спортивная подготовка?
Можно прийти без спортивного опыта. Расскажите тренеру о своей подготовке или подготовке ребёнка — он поможет выбрать группу и подходящую нагрузку.
Как проходит пробное занятие?
Приходите за 10 минут до начала тренировки, чтобы познакомиться с залом и тренером. До занятия дети могут попрыгать на батуте под присмотром родителей. После тренировки обсудим впечатления и дальнейший формат занятий.
Что надеть на тренировку?
Футболку и шорты или спортивные штаны. Кроссовки не нужны.
Нужна ли справка от врача?
Для посещения занятий справка от врача не требуется. Если у вас или ребёнка есть заболевания, обязательно предупредите тренера до начала тренировки.
Можно ли родителям присутствовать на тренировке?
Да, родители могут присутствовать на тренировке. В зале предусмотрены места для родителей.
Сколько действует абонемент?
Абонемент на 4 тренировки действует 30 дней, на 8 тренировок — 35 дней.
Есть ли заморозка абонемента?
Заморозка абонемента не предусмотрена. Если ребёнок заболел, продлим абонемент по справке от врача. Можно предоставить фотографию справки.
Отличаются ли цены для взрослых?
Нет. Для детей и взрослых действуют одинаковые цены на соответствующий формат занятий: групповые, индивидуальные или сплит-тренировки.
Сколько стоит пробное занятие?
Первая тренировка — бесплатно. Выберите филиал и заранее согласуйте подходящую группу и время.
Первая тренировка — бесплатно
Познакомьтесь с залом
и тренером
Посмотрите, как проходит тренировка, задайте вопросы и обсудите подходящую группу.
Записаться на пробное занятие